Todo parece machar de la mejor manera, las caricias, los besos, el placer al tacto está como la espuma; pero, el disparo antes de la batalla puede darse sin previo aviso. Cientos de hombres en el mundo son eyaculadores precoces, a lo que los obliga a una depresión y frustración innecesaria. El estudioso Derek Plonsky enseña cómo combatir la EP.

Siempre que hablamos de sexo, es hablar de muchas cuestiones que trae consigo. Los homosexuales no tenemos que preocuparnos por si dejamos embarazado a nuestro novio, porque eso no es posible; lo que sí, es que podamos contraer alguna enfermedad si no nos cuidamos.

Pero también, existen otros factores que no permiten que la relación sexual tenga un final satisfactorio y feliz, como es el caso de la eyaculación precoz.

Hagamos un poco de historia, si nos remontamos a la época de nuestros ancestros, sí, a la de las cavernas, era más factible y probable que la eyaculación fuera de una forma más rápida, pues cuando el varón estaba en pleno acto sexual tendía a ser más vulnerable a los predadores que se encontraban rondando sus sitios de vivienda.

De ahí, proviene que el hombre, con tan solo tener contacto con algo que le produzca placer suele explotar.

Los estudiosos William H. Masters y Virginia E. Johnson, llevaron acabo, en el año de 1954, una investigación para saber la reacción sexual de las personas, tanto de hombres como mujeres.

Sus resultados los clasificaron en fases:

1. Excitación

2. Meseta

3. Orgasmo y

4. Resolución.

Dentro de la fase meseta, en donde el pene comienza a crecer -por decirlo de una manera literal-, el varón puede tener una eyaculación, pasando por todas las fases restantes de una forma muy fulminante. Es decir, que la eyaculación precoz, es eyacular antes de tener alguna penetración con el ano -discutiendo en locuciones de relaciones homosexuales-, tan solo con sentirlo cálido y húmedo.

Regularmente cuando se es eyaculador precoz, recurren a cremas y lociones que mantienen una leyenda de "retarda la eyaculación precoz"; en la mayoría de los casos, éstas no funcionan, pues tienen un efecto anestesiador, es decir, que sí retardan la eyaculación, pues deja dormido el pene y, posiblemente, el ano de tu pareja; en donde ninguno de los dos sentirán placer, y mucho menos llegaran al orgasmo que tanto desean.

Con frecuencia, la eyaculación precoz se da en la etapa adolescente; pues el temor de ser descubiertos o estar en un lugar inadecuado, suele acelerar el proceso eyaculatorio. La masturbación tiene un factor importante dentro del control eyaculatorio, pues el individuo sabe cuándo dejarse ir o cuándo no.

Todo esto lo reveló Alfred Kinsey en 1948, tras un estudio exhaustivo en Estados Unidos de Norteamérica, basándose en experiencias de otras personas y, sobre todo, en las personales, descubriendo así, que los hombres eyaculaban en tan solo dos minutos de haber penetrado en las vaginas de sus esposas o novias.

Existe un método descubierto y comprobado por el estudioso Derek Plonsky, en donde no se tiene que recurrir a mucho, solo tener confianza y ganas de querer hacerlo. Hay que perseguir las siguientes etapas:

1era Etapa.- Cuando el pene muestre una erección, acuéstate de espaldas, cierra los ojos y comienza a masturbarte. La concentración debe estar reunida en sensaciones eróticas, únicamente. Con el frotar de los genitales, durante la masturbación, existirá la necesidad de eyacular, cuando la registres, detente. Espera un minuto, relájate y vuelve a repetirlo otra vez. Hazlo de la misma forma en un período de 3 o 4 ocasiones, después, eyacula. Intenta hacerlo por lo menos 3 veces a la semana, durante 14 días.

2da Etapa.- Es muy sencillo, ahora, tienes que aprender a mantener un control sobre tu excitación, aunque a veces resulta ser complicado. "Si 10 significa que va a acabar, entonces podría apuntar a mantenerse entre 7, 5 u 8. Al masturbarse, puede enfocarse en su nivel de excitación, y cuando llegue a 6 o 7, puede detenerse o hacerlo más lenta, tratando de mantener el nivel de excitación alta o constante", nos explica un folleto virtual de ‘info-pene.com'.

Es decir, si sientes que, cuando estás masturbándote, aparece una verdadera excitación, mantente ahí, pero no permitas que haga su aparición el semen. Hazlo en un espacio de 15 minutos, luego, déjate ir y, ahora sí, dispara el arma. Con esto, experimentaras orgasmos de mayor satisfacción y mejor calidad.

3era Etapa.- Aquí, tienes que controlar los músculos PC o Pubococcígeos-que no son otra cosa que los músculos que se encuentran alrededor de la cadera, cerca del cóccix-, apretar y relajar. Kegel, un estudioso de las relaciones sexuales, creó un modelo de ejercicios para que la eyaculación precoz, ya no tenga que ser motivo de tus constantes desvelos o preocupaciones.

Puedes hacer una contracción cuando vayas al sanitario, reten la orina cuando vaya a la mitad del chorro, luego suéltalo; así, se mostrará como dichos músculos (PC) están contrayéndose por un esfuerzo propio. Puedes intentarlo cuando vas en el auto, o sentado en el transporte público, o en cualquier sitio, siempre contrayendo como si estuvieras orinando.

Para que esto dé mejores resultados, trata de ponerlo en práctica cuando tu pene esté con una media erección, "el abultamiento del pene es un signo seguro de que ha encontrado el grupo muscular correcto", asegura ‘info-pene.com'.hazlo de una manera paulatina, pues recuerda que ‘nada con exceso, todo con medida'. Dentro de ésta etapa se logra que se tenga un control en poder acelerar o retardar el orgasmo.

4ta Etapa.- Llegamos a la etapa en donde se pueden utilizar herramientas exteriores, es decir, la utilización de lubricantes. En el mercado existe una infinidad de marcas de lubricantes, pero es mejor utilizar los que están hechos a base de agua, tanto para estos ejercicios, como para el acto sexual; ya que si están hechos con otra sustancia, por ejemplo de alcohol, tu pene sentirá ardor, e igualmente irritaras el ano por dentro y por fuera.

Coloca una cantidad considerable al rededor de tu pene, con esto, brindarás una sensación más real, es decir, sentirás como si estuvieras penetrando el ano de tu pareja.

5ta Etapa.- Es momento de poner en práctica lo que aprendiste en las etapas anteriores, solo que ahora lo harás con tu pareja. Colócate debajo de tu compañero, él te dará la espalda, coloca tu pene en su ano. Si crees que experimentas una sensación que te invita a eyacular, aleja el pene de su ano, relájate y vuelve a intentarlo de nueva cuenta.

Enseguida, penétralo, toma a tu compañero de la cadera y inicia a pilotarlo de arriba hacia abajo, hasta que tú y él experimenten una excitación media o regular. Háganlo por un periodo de 3 o 4 ocasiones, después déjense ir, comienza a empujar tú y déjate venir; o bien, si no quieres eyacular dentro de él, cuando sientas explotar, saca tu pene y ayúdate con la mano hasta eyacular.

Con estos ejercicios lograras un mayor control de tu eyaculación; al mismo tiempo, sentirás, junto con tu pareja, una mayor satisfacción dándose placer cada vez más superior. Prueba éstas etapas de tres a cuatro ocasiones, luego, experimenta con otras posiciones.

Lo importante de todo esto, es que no te desesperes, mejor canaliza esa desesperación que pudieras sentir en hacer un mayor esfuerzo para lograrlo. La comunicación en pareja hará las cosas más sencillas. Además, de que en el proceso de los ejercicios, podrán descubrir nuevas formas de sentir placer y llegar a orgasmos más lujosos.

El sexo de principio a fin debe ser divertido. Acá te contamos las reglas básicas para tener un encuentro sexual de película. ¡Toma nota!

No caigas en la monotonía y cambia tu rutina sexual. A continuación 10 reglas que los dejarán sin aliento:

• 10. Anticonceptivos

No pueden faltar en el momento de tener una relación sexual ya sean píldoras, condones, inyecciones o cualquier clase de preservativos, Pero sabemos que es el condón el rey de los anticonceptivos pues previene no sólo embarazos sino enfermedades. Sin embargo, su uso es aceptado a regañadientes porque se dice que corta el momento de pasión, para que eso no te pase hazlo un elemento más del juego sexual esto lo puedes lograr si usan de diferentes sabores, con texturas y más aún si tú se lo colocas a él y, si tienes certeza que tu pareja no tiene ninguna infección, puedes colocarlo con la boca. ¡Atrévete!

• 9. Placer verdadero

Las mujeres son reconocidas farsantes en la cama y fingir el orgasmo se ha convertido en parte de la rutina sexual, a lo cual todas deberían decir: ¡No más! Todas las chicas tienen derecho y deben darse la oportunidad de sentir el orgasmo lo cual sólo se logra siendo sincera y manifestándole a tu pareja lo que realmente te gusta y lo que no.

• 8. Lubricantes

Se ha convertido en el aliado #1 de las parejas que les gusta experimentar diferentes posiciones y maneras de tener sexo. Si usas juguetes o te atreves con el sexo anal no puede faltar.

• 7. Bomba sexy

Sentirse sexy es la mejor forma de serlo y para ellos no hay nada más excitante que una chica que los provoque y los lleve al límite del deseo. Para lograrlo debes lucir esplendida, estimula sus sentidos con tu piel suave, olor agradable, míralo con pasión, usa ropa sexy y ante todo demuestra que te sientes bien con tu cuerpo.

• 6. Piensa en el otro

En la relación sexual siempre hay dos por lo que debes pensar no sólo en lo que a ti te excita sino también en complacerlo a él. Puedes jugar a cumplir sus fantasías y luego él hará realidad tus sueños calientes,

• 5. ¡Explora tu cuerpo!

Entrégate al momento, déjate llevar por el placer que sientes con cada caricia, concéntrate en como tu cuerpo se atrae con el de tu pareja, de esta manera es más fácil que descubras lo que te gusta. A muchas mujeres les cuesta concentrarse y establecer lo qué disfrutan más. También pueden practicar el autoerotismo en presencia del otro, esto ayudará a encontrar sus zonas erógenas.

• 4. Come algo dulce

Recuerda que tus fluidos saben a lo que comes y si comes algo dulce él te lo agradecerá, igual se lo puedes pedir a él. De esta manera el sexo oral es más excitante.

• 3. Besos provocadores

Definitivamente tu boca juega un papel muy importante, bésalo de diferente manera a veces ruda, suave, enreda tu lengua con la de él; luego pasa de sus labios a su cuerpo, allí usa tu boca y deja que sienta tu aliento.

• 2. Aperitivos sexuales

Primero provócalo con tu cuerpo, deja que él te mire. No olviden sus manos y estimúlense con caricias en sus zonas erógenas. Realicen juegos como ver y no tocar o excítalo al máximo antes de que te penetre.

• 1. Travesuras en la cama

No te límites a las posiciones tradicionales como el misionero y tú arriba, infórmate sobre nuevas formas de hacerlo, ensaya e inventa otras.

Estudios, encuestas y la opinión de muchas mujeres cuentan a la hora de saber las condiciones que deben cumplir los hombres en la cama para calificarlos como 'amantes de lujo'. Sin embargo, son tantos los comentarios al respecto que aún quedan muchas preguntas sobre los tips más precisos para descubrirlos. ¡Entérate de las cualidades que le darán un 10 a tu pareja en la cama!

Tierno, cuidadoso, sexy, sensual, experto en ubicar los puntos más excitantes y más... Descubre las condiciones que el mejor amante cumple sin esforzarse o pensar en el tamaño de su miembro para darle placer a las mujeres y derretirlas con sus encantos. ¡Atrévete!

• Dedicado y expresivo

El arte de amar a través de las miradas es un buen punto para empezar. Cuando los hombres se dedican a observar a su pareja y la hacen sentir verdaderamente sexy y hermosa ya tienen muchos puntos a su favor. Así el encuentro sexual sea furtivo y pasional, cuando el deseo se hace presente desde el momento de mirarse a los ojos, todo seguirá funcionando.

• Caricias perfectas

La piel es muy sensible y la forma cómo ellos toquen a las mujeres quedará marcada en su memoria. Las manos pueden recorrer cada curva de una manera sensual y con la fuerza indicada. Un buen amante sabe percibir en qué momento apenas rozar sus dedos con su piel y cuándo tomarla con más intensidad y cercanía.

• Un ritmo especial

A la hora de la intimidad muchas mujeres prefieren un inicio suave que se ponga más candente con el tiempo para alcanzar el clímax. Otras adoran la rapidez de los movimientos corporales de ambos, y otras prefieren ir lento y mantener el ritmo. Lo importante es conocer qué le gusta a la pareja en la cama y jugar a darle gusto para complacerla y sentir sus mejores respuestas. Lo ideal es que ambos encuentren el punto justo en que sienten más placer y darle rienda suelta a la expresión del deseo.

• Palabras precisas

Para las que aman escuchar a su pareja con las mejores frases eróticas, un buen prototipo que emita espontáneamente las palabras más apasionadas es ideal. Algunas mujeres prefieren oír de sus amantes sinceros ‘te amo', pero digan lo que digan, si también saben ‘escuchar', su apoyo será esencial. El silencio no es muy amigo de las aventuras bajos sábanas.

• Sin egoísmo

El placer es para ambos, así que aquellos hombres que se preocupan por satisfacer a sus parejas y darles beneficios ‘extra' tienen buenos puntos ganados. No valen aquellos que sólo piensan en ellos y olvidan que las chicas esperan mucho más de su desempeño en tiempo, calidad y dedicación.

• Dispuesto a todo

Para amar sin límites, los pudores deben estar fuera. Los hombres que revelan su mente abierta a nuevos momentos, a incluir juguetes sexuales en su relación y a darle paso al cambio de la rutina con nuevas fantasías, siempre son muy apetecidos.

• Esperar para amar

Físicamente el cuerpo femenino de muchas mujeres tarda en alcanzar el clímax y necesita de varios estímulos para lograr un orgasmo. Un buen amante entenderá siempre que debe darle tiempo al placer y que incluso está dispuesto a esperarla mientras se siguen amando. Su preocupación por lo que ellas experimentan se nota de verdad.

• Tierno, romántico y pasional

‘Nadie las entiende', así concluyen muchos hombres la definición perfecta de las mujeres. Y en la cama... tampoco es la excepción. Por eso un buen amante tiene que ser también polifacético para saber en qué momento su pareja desea una noche de ternura total; cuándo su ánimo está para toques románticos en su intimidad; y en qué noches la pasión está desbordada y no hay tiempo para nada más que para amar. ¡Atrévete!

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